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减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

3、轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

4、放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

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1、精神压力大，莫名产生焦虑情绪

2、睡眠质量差，饱受失眠浅睡困扰

3、情绪水平低，精神疲惫状态不佳

4、注意力分散，容易走神无法聚焦

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